PNL




Qu’est-ce-que la PNL ?

PNL = programmation neuro-linguistique
Outils de communication issus de la modélisation du savoir-faire de personnes qui possèdent un talent particulier. Objectif : reproduire et enseigner l’efficacité. Créé dans les années 70 par deux chercheurs, Richard Bandler et John Grinder.
Modélisation = copier dans les gestes, les pensées, les ressentis, la personne identifiée comme experte.
PNL = caisse à outils dont la bonne utilisation dépend de l’éthique de l’utilisateur et non de l’outil en lui-même. 
La PNL est utilisée, entre autres, dans la vente et le marketing, pour manipuler, engendrer des sentiments.
La PNL est une méthode tournée vers des solutions.

La PNL est basée sur des postulats, des croyances ouvrantes qui permettent de répondre à un certain nombre de questions de base par rapport à notre relation aux autres. Ces croyances de base forment la structure sur laquelle repose la PNL. Celles-ci me parlent beaucoup et je m’en sers souvent:
-       "La carte n’est pas le territoire" càd ce que je vois des choses n’en est que ma propre interprétation, que je fais au travers de mes filtres, et non LA réalité (si elle existe…)
-       "Tout comportement obéit à une intention positive" càd que quoi que les gens fassent, ils sont conduits à le faire par une intention positive et non dans le but de faire du mal, cela permet à chacun de prendre sa juste responsabilité dans la relation, et d’arrêter de se sentir victime de tout et de tous.
-       "Chaque personne possède ou peux acquérir les ressources dont elle a besoin pour changer et/ou atteindre ses objectifs ", présupposé que partagent PNL et thérapie florale : tout est en nous, il suffit de pouvoir y accéder !
-       "Il n’y a pas d’échec, il n’y a que du feed back", et en fonction de la façon que j’ai d’accepter ce feed back, je pourrai progresser plus ou moins vite !
-       "Le corps et l’esprit sont les aspects d’un même système cybernétique et s’influencent mutuellement". Les états internes influencent les processus internes de pensées qui influences nos comportements externes qui influencent nos états internes etc…

Quels sont les outils PNL?

Les outils PNL sont nombreux, ils permettent de mieux utiliser :
Le langage verbal : méta modèle (structure de questionnement), milton modèle (langage flou ouvrant à l’imaginaire), recadrage (donner du sens selon le contexte), métaphores (imager les exemples), langage d’induction (créer un état de conscience modifié), le découpage (vers le bas pour l’information, vers le haut pour le consensus)
Le langage non verbal : la synchronisation (créér un rapport par la gestuelle), VAKOG (canaux de perception, de mémorisation,…), les sous modalités (intensifier les ressentis), mouvements oculaires
Nos modes d’action : les stratégies (comment je m’y prends), les ancrages (comment j’accède à mes ressources), la définition de l’objectif (ce que je veux atteindre), les croyances (ce qui me limite ou me permet d’avancer), les valeurs (ce qui est important pour moi), la structure du temps (comment j’appréhende le temps), les positions perceptuelles (où je me situe pour voir, ressentir les choses), la fusée Gordon (outil d’analyse),

Comment j’utilise les outils en consultation ?

Je fonde ma communication sur les croyances ouvrantes qui sous tendent la PNL. Cela me permet de sortir de schémas répétitifs de culpabilité (chacun fait au mieux dans les circonstances qu’il rencontre, guidé par son intention positive), de jugement sur ce qui est bien ou mal (j’utilise approprié ou inapproprié, et cela dépend du contexte), de libérer la parole sur les faits, ce qui me permettra de recevoir un maximum d’informations qui souvent ne peuvent franchir les lèvres. Dans un deuxième temps, je pourrai en changer l’éclairage et donc le sens.
L’entrée en matière de l’entretien me permet de mettre la personne à l’aise, de créer un rapport de confiance entre elle et moi, je synchronise ma position, mon timbre de voix, mon débit, ma respiration sur les siens, puis l’emmène imperceptiblement sur mon terrain.
J’écoute la personne dans son histoire, reprenant ses propres termes pour reformuler et vérifier ma compréhension de son histoire. Je la guide vers la description de ce qu’elle vit actuellement, de ce qu’elle souhaite pour le futur, au travers de questions sur ce qu’elle ressent, ce qu’elle fait, ce qu’elle croit, ce qui est important pour elle, ce qui la motive à agir. Nous définissons ensemble un objectif à atteindre, avec ses évidences, ses limites, ses obstacles, son contexte.

Les outils que j’utilise ensuite diffèrent selon ce qui vient d’être défini avec le client. Ici mon objectif est de lui faire prendre conscience qu’il existe d’autres possibilités, d’autres solutions, d’autres opportunités qu’il n’a pas vues, ou qu’il se cache. Je vais donc utiliser certaines techniques, auxquelles j’ajouterai des élixirs, pour libérer de nouvelles options, ouvrir des portes, faciliter des actions.
Je peux ainsi ramollir des croyances limitantes, recadrer des interprétations, démonter et remonter des stratégies, ouvrir grâce à des métaphores, faire lâcher grâce à des négociations entre parties, des visites dans le passé sur la ligne de temps.

Ce que j’y vois comme avantages :

Ces techniques me permettent de mettre en lumière, de conscientiser des croyances, des comportements, des stratégies limitants. En faisant cela, je permets de déculpabiliser, d’accepter le passé et ce qu’il porte, de transférer des compétences d’un contexte à un autre, de créer de nouveaux schémas de pensée, d’ouvrir de nouvelles possibilités.
Les mots ne suffisent pas, même s’ils en disent beaucoup. La calibration fine des mouvements du corps, du visage, des yeux me permet de saisir les incongruences derrière lesquelles certaines personnes se cachent encore, et de choisir de les mettre ou pas face à leurs responsabilités.
Mon objectif est de rendre à chacun la responsabilité et le choix de sa propre vie.
Ce travail est soutenu par les élixirs pour apporter soutien et fluidité, souplesse et compassion.

Et pour aller plus loin :
BrieF'r Formations à Genève - je donne des cours dans cette école
Collège Romand de PNL à Denges - j'ai suivi des cours dans cette école

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